酵素ダイエットに断食が必要な理由とは

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酵素ダイエットと断食

酵素ダイエットにはプチ断食がセットになったものが多くあります。

 

断食と並行して行うことで、より減量効果・デトックス効果をもたらすことが出来ます。

 

 

もちろん断食といっても、自分のペースで無理がない範囲で十分です。

 

基本的に酵素ダイエットは、日々の生活に酵素を取り入れることにより代謝を上げるダイエット方法です。

 

プチ断食は、食生活の見直し・リセット程度に考えてください。